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说说女性各阶段乳房的保养

乳房是展现一个女性外在美的重要因素,而且也是第二性征发育的一个信号,是身体健康发育的标志,为了保持乳房健康,塑造女性曲线美,女人对于乳房的保养工作需要引起重视,那么女人各阶段乳房怎么保养呢?


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青春期女性乳房保养


女性进入青春期以后,乳房增大较快,重量随之增加。乳房随着身体活动而左右摆动或上下跳窜,容易造成不适或不便,这就需要穿合适的内衣,防治乳房因震荡而导致不适,损伤或是下垂,年龄比较小的人群,不宜过早佩戴胸罩。不要穿过紧,过小的内衣或胸罩,以免因为长期压迫乳头而导致乳头回缩;有乳头回缩现象的人群,可以经常用拔奶器拔吸乳头,促使乳头凸起,有利于今后哺乳; 经常清洁乳头,防止乳头感染,破裂,糜烂。


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月经期女性乳房保养


月经前乳腺组织增生活跃,月经过后复原,不少女性在月经前一周左右会出现乳房疼痛不适,这段时间尤其要注意乳房保养。在来月经的时候应该保持心情舒畅愉快,注意规律生活,不要乱服药物,以免内分泌系统紊乱,造成病理性改变;有明显经前乳房疼痛的人群,可以适当服用一些止痛和镇静药物,对缓解疼痛有一定左右;进行过节育,绝育手术,或是服用避孕药物,出现乳房疼痛的人群,需及时就医诊治。


妊娠期女性乳房保养


妊娠期女性乳房进一步增大丰满,乳头乳晕色素加深,皮脂腺发达,这段时期乳房保养要注意选择穿合适的内衣,以托起乳房,避免乳房下垂或乳房组织损伤,有乳头扁平或内陷的女性,最好经常用手指或是拔奶器吸拉乳头,使乳头挺立;注意乳头清洁卫生,对乳头分泌的污垢要用温水洗净,并适当涂抹无刺激、无副作用的护肤品;用清洁柔软的棉质布料按摩乳头和乳晕部位,以促使乳头和乳晕皮肤变厚,增强哺乳时的机械刺激耐力;产前两个月左右注意做乳头和乳房保健,预防急性乳腺炎发生。

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哺乳期女性乳房保养


哺乳期要预防乳头,乳晕损伤,每天用温开水洗净乳头、乳晕;乳头容易被污秽物或是含水浸渍,要注意经常清洗,防止乳头糜烂,破裂了,此外要避免脏东西从乳头导管或其他破损处侵入乳腺实质,乃至引起乳房继发感染; 每天哺乳的时间和次数要有规律,一般每三到四小时喂奶一次,并且要注意双侧乳房轮流哺乳,每次应该让宝宝吸干净乳汁,如果乳汁有剩余的话,应轻轻按摩挤出,这样才有利于乳腺组织规律性泌乳; 采取正确的哺乳姿势,以利于乳房局部血液循环通常,有利排空乳汁,保护泌乳功能;不要让宝宝含着乳头睡觉,以免导致乳头损伤。哺乳期选择穿质地柔软,吸水性强,大小合适的胸罩,以防止乳房下垂或因震荡损伤乳房。



文章分类: 乳房保养
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