性生活多久一次算过频？

性生活的次数

长久以来，人们都认为性爱次数越多，时间越长，满意度越高。

但事实并非这样，性爱的次数和时间并不能决定性爱质量。

性生活过了头就会产生各种各样副作用，对双方身体产生危害。

不同年龄每周次数不同

　一般来说，次数与年龄基本成反比，即年龄越大，性生活的次数越少

　　２０～３０岁的夫妻，一星期３～５次；

　　３１～４０岁的夫妻，一星期３～４次；

　　４１～５０岁的夫妻，一星期２～３次；

　　５１～５５岁的夫妻，一星期１～２次；

　　５６岁至６０岁的夫妻，一星期平均１次。

PS：如果双方都不觉疲劳，而感到,身心十分畅快，精力充沛的话，就算一周10次都是正常的。

如次日体力疲软，精神不振，腰酸腿疼。那就是过度了，必须自我调节。

每次性生活的最佳时长

荷兰乌得勒支大学的专家对5个国家的491对情侣进行了研究。最后结果显示，从进入到射精的时间为13—17分钟时，可足够满足需要，而27—33分钟的持续时间最值得向往。在这个基础上，低于3分钟就可能太短，高于43分钟则可能太长。总体而言，27分钟的性爱，满意度最高。

追求完美性生活需要节制

为了防止性生活过频的出现，不单是适当节制房事次数，还要做到“两不”：

1、强劳动后不宜房事，否则体力过度消耗，就会损伤“元气”，贻害不浅。

2、酒后不房事。中医曾说“醉以入房，以欲竭其精”。意思是在醉酒情况下行房事，要影响健康，是早夭、早衰的原因。

总之，房事应适当节制，这也是人生的重要的“养生之道”。沉湎于频频的房事之中，对工作、学习、身体健康等诸方面都有百害而无一利，应予重视。